Dorośli oddają mocz 4-5 razy dziennie. Rzadsze oddawanie moczu to znak, że musisz pić więcej wody.
3. Sucha skóra
Wszystkie komórki ciała zawierają wodę, a najbardziej narażone na odwodnienie obszary są szczególnie podatne na odwodnienie. Sucha skóra jest mniej elastyczna i łatwo się łuszczy. Jeśli więc chcesz, aby Twoja skóra wyglądała świeżo i elastycznie, pij codziennie dużą butelkę wody – więcej niż zwykle!
4. Głód
Głód można pomylić z pragnieniem. Jeśli po posiłku nadal odczuwasz pragnienie, wypij szklankę wody.
5. Zmęczenie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bardzo białe pranie bez smug: sąsiadka pyta mnie, jak to robię. Przecież nie używam wybielacza!
Dodaj soli do skórek pomarańczowych i nie marnuj więcej pieniędzy: w domu są na wagę złota
„Jak uprawiać nieograniczoną ilość imbiru w domu: Przewodnik krok po kroku”
Delikatne Ciasto na Bazie Jajek i Mleka – Idealne na Każdą Okazję