Stres powoduje niekontrolowane podjadanie i przyrost masy ciała. Dzięki zawartości magnezu czekolada pomaga zmniejszyć stres i ograniczyć ochotę na niezdrowe przekąski.
🧠8. Pomaga w walce z depresją
Badania pokazują, że osoby jedzące gorzką czekoladę mają o 70% niższe ryzyko depresji . Pomaga ona regulować nastrój i redukować stres.💖
💪9. Dostarcza zdrowych tłuszczów
Kwas stearynowy zawarty w czekoladzie nie zwiększa ryzyka chorób serca, a wręcz pomaga regulować poziom cholesterolu.
🌟10. Poprawia samopoczucie
Gorzka czekolada zawiera fenyloetyloaminę , która stymuluje produkcję endorfin i poprawia nastrój! Kiedy czujesz się lepiej, lepiej o siebie dbasz.🥰
👉Czy wiesz, że
Yo Make również polubił
Szok! Kurczak słodko-kwaśny lepszy niż z chińskiej restauracji gotowy w 15 minut! Sekretny przepis ujawniony!
Ciasto pomarańczowe: oto jak je upiec, by było miękkie i pachnące!
Jak przemieniłem moje żółte ubrania w nienaruszoną Królewnę Śnieżkę! Mój mąż mówi, że jestem „Królową Śniegu”! Poznaj mój sekretny sposób na doskonałe czyszczenie bielizny
Przepis na wyśmienite placki ziemniaczane z mozzarellą, pieczarkami i suszonymi pomidorami — idealny danie wegetariańskie na rodzinny obiad