Produkty mleczne, jabłka, soczewica, fasola i karczochy mogą powodować wzdęcia nawet u najszczuplejszych osób. Niesolone mleko migdałowe może zastąpić zwykłe produkty mleczne, aby zapobiec temu dyskomfortowi. Gotowane jabłka można jeść bez skutków ubocznych w postaci wzdęć, a mimo to zawierają one niezbędne witaminy.
Żywność bez cukru
Produkty oznaczone jako „bez cukru” mogą zawierać sztuczne słodziki. Choć nie zawierają kalorii, mogą one wzmagać apetyt i sprzyjać przejadaniu się. Dlatego należy unikać tych produktów i wybierać naturalne, zdrowe alternatywy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
8 prostych sposobów na naturalne zmniejszenie nadmiaru kwasu moczowego
Magiczna Świąteczna Rolada Czekoladowa bez Pieczenia – Łatwy i Efektowny Deser na Święta!”
Babeczki wypełnione dżemem
Dbaj o swoje dzieci 😰 Dziecko straciło 75% wzroku przez małą zabawkę, którą można znaleźć w każdym domu.