11 oznak, że jesz za dużo cukru

, Twoje błony śluzowe wyschną i możesz chwilowo widzieć niewyraźnie. Chociaż efekt ten jest często krótkotrwały, przewlekła hiperglikemia może mieć wpływ na Twój wzrok w dłuższej perspektywie, szczególnie u osób chorych na cukrzycę.

11. Świąd narządów płciowych

Świąd w okolicy narządów płciowych może również wskazywać na zbyt dużą ilość cukru. Cukier odżywia niektóre drożdże, takie jak Candida, które rozwijają się w środowisku bogatym w cukier. Nierównowaga między tymi drożdżami może powodować infekcje, świąd i stany zapalne w okolicy narządów płciowych. Ten objaw jest powszechny u osób chorych na cukrzycę, ale może również wystąpić przy nadmiernym spożyciu cukru.

Te 11 oznak może pomóc Ci lepiej zrozumieć wpływ cukru na Twój organizm. Jeśli rozpoznajesz kilka z tych objawów, zmniejszenie spożycia cukru może być skutecznym rozwiązaniem, aby poprawić Twoje samopoczucie i zapobiec związanemu z tym dyskomfortowi. W celu uzyskania spersonalizowanej porady Jérémy Menet oferuje programy zarządzania dietą na stronie internetowej Nutriscope.