20 Najgroźniejszych Nałogów i Nawyków, Które Powoli Wyniszczają Twoje Ciało

Niewłaściwa dieta (np. fast foody) – uboga w składniki odżywcze, bogata w tłuszcze trans.

Nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych – problemy z oczami i snem.

Brak snu – powoduje osłabienie koncentracji, obniża odporność.

Spożywanie zbyt dużej ilości soli – podnosi ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca.

Nadużywanie leków przeciwbólowych – uszkodzenie wątroby i nerek.

Nadmierne opalanie się – zwiększa ryzyko raka skóry.