2. Magnez: równowaga dla układu nerwowego i mięśniowego
Magnez bierze udział w ponad 300 procesach zachodzących w organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania nerwów, mięśni, regulacji ciśnienia krwi i jakości snu.
Objawy niedoboru:
- Skurcze i ból mięśni
- Drażliwość lub niepokój
- Bezsenność
- Wysokie ciśnienie
- Uporczywe zmęczenie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli budzisz się w nocy, żeby oddać mocz, to właśnie to próbuje ci powiedzieć twoje ciało
Cebula i liście laurowe na kaszel – oczyść płuca w 3 dni!
Jedna tabletka pod pelargonią zapobiegnie żółknięciu liści i ożywi nawet obumierający kwiat.
Ageratum conyzoides (ziele kozieradki): 15 niesamowitych korzyści i jak je wykorzystać