5 zaskakujących przyczyn osłabienia nóg u seniorów — i jak sobie z tym poradzić!
Innym ważnym powodem jest po prostu mniejsza aktywność fizyczna. Wraz z wiekiem ludzie mogą zmniejszać poziom swojej aktywności, co tworzy szkodliwy mechanizm: mniejsza aktywność prowadzi do osłabienia mięśni, co jeszcze bardziej utrudnia bycie aktywnym.
Monitor aktywności fizycznej
Brak aktywności może również przyczyniać się do słabego krążenia, sztywności stawów i chorób takich jak cukrzyca typu 2. Utrzymywanie aktywności, w jakikolwiek sposób, w dużym stopniu przyczynia się do utrzymania silnych nóg.
Yo Make również polubił
Jedna witamina, która otwiera naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi
Wymieszaj oregano, imbir i cynamon: już po 2 minutach będziesz mi dziękować | Biorę ten lek kilka razy w tygodniu!
Biorę słoik groszku i gotuję niesamowitą zupę w 20 minut! Pyszny i łatwy przepis!
Test osobowości MBTI: Dowiedz się, do którego z 16 typów MBTI należysz (1/90)