2. Dieta bogata w jod
Dlaczego działa:
Jod jest niezbędnym składnikiem do produkcji hormonów tarczycy.
Co jeść:
- Algi morskie (np. nori, kelp)
- Jodowaną sól (w umiarkowanych ilościach)
- Ryby morskie, np. dorsz, łosoś
Uwaga: Unikaj nadmiaru jodu, ponieważ może być szkodliwy dla tarczycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja teściowa „przypadkowo” upuściła tort z okazji ujawnienia płci dziecka, ale jej uśmiech mówił co innego.
8 produktów spożywczych, które mogą obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie
Guawa: Twój naturalny sojusznik w walce z wzdęciami
Pyszne ciasto morelowe i krem