Chociaż nasiona chia są uważane za superżywność, potrzebne są dalsze badania, aby ocenić ich bezpieczeństwo dla niektórych grup osób, takich jak osoby z wysokim poziomem trójglicerydów, niskim ciśnieniem krwi lub kobiety w ciąży. Ważne jest również, aby nie polegać wyłącznie na zawartości błonnika w nasionach chia i unikać nadmiernego spożycia, nawet podczas diety, ponieważ może to prowadzić do dodatkowego spożycia kalorii bez zamierzonych korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Paryż-Brest: smaczny przepis na francuski deser, który pokochasz
Szybki chleb jogurtowy z mąki orkiszowej – najlepszy przepis
Naleśniki twarogowe bez mąki w 5 minut, mocno uzależniające!
Proste odkrycie w łazience ujawniło kłamstwo mojego męża…