Dzień trzeci: Dzisiaj możesz jeść zarówno zupy, jak i owoce (oprócz bananów i pieczonych ziemniaków). Powinieneś zacząć dostrzegać pierwsze efekty diety.
Dzień czwarty: Jedz tylko zupę i banany (maksymalnie 6, minimum 3). Pij tylko wodę.
Dzień piąty: Zjedz zupę i przygotuj dwa burgery wegetariańskie. Zjedz też trzy świeże pomidory.
Dzień szósty: Oprócz zupy można zjeść pieczonego kotleta warzywnego.
Dzień siódmy: Dodaj trochę brązowego ryżu (ugotowanego z odrobiną oliwy z oliwek) do zupy warzywnej. Wprowadź również do swojej codziennej diety niskokaloryczne owoce lub warzywa.
Dzięki tej diecie spalającej tłuszcz możesz schudnąć od 4 do 8 kilogramów. Pamiętaj, aby nie stosować diety dłużej niż 7 dni .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak naturalnie złagodzić haluksy (hallux valgus)?
Ciasto z cytryną i kokosem
Owsianka z ciemną czekoladą i kokosem
Ciasteczka migdałowe w kształcie śnieżek z nadzieniem malinowym