Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z użyciem tych składników? 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy ryż pozostawiony na noc w urządzeniu do gotowania ryżu nadaje się do spożycia?
Makowa panienka z brzoskwiniami
Kremowe toskańskie krewetki w maśle czosnkowym – szybkie, efektowne i niezwykle aromatyczne danie
Za każdym razem, gdy to robię, w domu pachnie bosko. Ten przepis jest warty uwagi