Reumatoidalne zapalenie stawów często atakuje obie strony ciała jednocześnie: nadgarstki, palce, kolana itp. Ta symetria jest ważną wskazówką.
Sztywność dłoni i stóp
Trudności ze zginaniem palców lub kładzeniem stopy płasko na ziemi o poranku mogą wskazywać na uszkodzenie małych stawów, często pierwszego obszaru dotkniętego stanem zapalnym.
REKLAMA: Właściwe działania w celu codziennego łagodzenia bólu stawów
Zapalenie stawów nie jest wyleczone, ale jego objawy można znacznie zmniejszyć, wykonując proste, regularne czynności:
Ruszaj się delikatnie: spaceruj, pływaj, jeźdź na rowerze itp. Aktywność fizyczna utrzymuje mięśnie bez nasilania stanu zapalnego. Schudnij trochę: Odciążenie stawów, zwłaszcza kolan, może naprawdę wiele zmienić.
Skorzystaj z fizjoterapii: Fizjoterapeuta może nauczyć Cię, jak bezpiecznie mobilizować bolesne obszary.
Yo Make również polubił
W ten sposób bez wysiłku odtłuścisz palniki kuchenne i sprawisz, że będą wyglądać jak nowe
Umieść to w swoim domu i pożegnaj się z muchami, komarami i karaluchami
„Sekret, który zmienia szycie! Jak żyletka w igle może zrewolucjonizować Twoje projekty.”
6 wyraźnych ostrzegawczych znaków, że Twoja wątroba jest pełna toksyn — i jak może to wpłynąć na Twoją wagę