Ta frittata ze szpinakiem to idealny sposób na rozpoczęcie dnia! Pełna białka, witamin i odrobiny sera, łatwa do przygotowania i idealna na każdy posiłek.
📋Składniki:
🥚2 jajka
🧄 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
🧂 Sól i pieprz do smaku
🥬 1 szklanka świeżego szpinaku (lub mrożonego szpinaku, dobrze odsączonego)
🥄 1 łyżka oliwy z oliwek lub masła
🧀 1/4 szklanki startego sera (mozzarella, cheddar lub świeży ser)
🥛 1 łyżka mleka (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej kremowej konsystencji)
📝Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cynamon nie jest tylko do kuchni. Oto 10 powodów, dla których warto używać cynamonu w ogrodzie.
Nieoczekiwany efekt
Jak skutecznie wyczyścić zmywarkę octem – prosty i ekologiczny sposób
Poruszający gest papieża Franciszka. Tak przeznaczył swoje ostatnie pieniądze