Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tajemniczy Aromat: Przepis, Który Pokochasz
Jeśli zauważysz tę zmianę w jamie ustnej, jest to ważny sygnał, który wysyła Ci Twoje ciało.
Schab pieczony w przyprawach z airfryera – szybki i aromatyczny
Kurczak Florentine – Delikatny i Kremowy Przepis!