Gorąca woda: wspomaga nawodnienie organizmu i pobudza metabolizm już od wczesnych godzin porannych. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann i in., 2003) wykazało, że wypicie około 500 ml wody może czasowo zwiększyć tempo przemiany materii nawet o 30%, co pomaga organizmowi spalić więcej kalorii.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Słodkie sushi z sernikiem i truskawkami
Ryż à la Malta z pomarańczą
To jest to, czego moja rodzina chce co tydzień: spaghetti z tuńczykiem
Nie mogę uwierzyć, że nie wiedziałam o tym do tej pory! To ratunek!