12 objawów cukrzycy związanych ze stopami, które mogą wskazywać na wysoki poziom cukru we krwi

Twoje stopy mogą zdradzić wiele o Twoim zdrowiu — szczególnie jeśli chodzi o poziom cukru we krwi. Cukrzyca rozwija się często powoli, a wiele wczesnych objawów pojawia się na stopach na długo przed postawieniem diagnozy. Ponieważ nerwy i naczynia krwionośne w stopach są bardzo wrażliwe, każda zmiana poziomu cukru we krwi może wywołać zauważalne objawy.

Oto 12 objawów związanych ze stopami, które mogą wskazywać na wysoki poziom cukru we krwi lub wczesną cukrzycę.

1. Mrowienie lub “igły i szpilki”

Wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić nerwy, szczególnie w stopach. Jeśli często czujesz mrowienie, brzęczenie lub lekkie wrażenia elektryczne, może to być objaw neuropatii cukrzycowej.

2. Drętwienie

Utrata czucia w stopach lub palcach to jeden z najczęstszych wczesnych objawów uszkodzenia nerwów spowodowanego podwyższonym poziomem cukru we krwi.

3. Poczucie pieczenia

Gorące, piekące uczucie w stopach – zwłaszcza w nocy – to mocny wskaźnik stresu nerwowego związanego z cukrzycą.

4. Zimne stopy

Problemy z krążeniem spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi mogą sprawić, że Twoje stopy będą wyjątkowo zimne, nawet jeśli reszta ciała będzie ciepła.

5. Ostry ból lub kłucie

Nagły, niewyjaśniony ból stopy może być spowodowany podrażnionymi lub uszkodzonymi nerwami.

6. Powolne gojenie się ran

Wysoki poziom cukru we krwi wpływa na przepływ krwi, spowalniając proces gojenia. Jeśli małe rany lub pęcherze goją się długo, może to być znak ostrzegawczy.

7. Suche, popękane skórki

Cukrzyca może wpływać na gruczoły potowe, powodując bardzo suche, łuszczące się lub popękane skórki na stopach.

8. Obrzęk stóp

Słabe krążenie i zatrzymywanie płynów – oba związane z cukrzycą – mogą powodować obrzęk stóp i kostek.

9. Częste skurcze stóp

Zmniejszone krążenie lub dysfunkcja nerwów spowodowana wysokim poziomem cukru we krwi może wywoływać skurcze, szczególnie w nocy.

10. Ciemniejsza skóra wokół kostek

Stan zwany akantozą nigrycans, często związany z opornością na insulinę, może powodować, że skóra wokół kostek stanie się ciemniejsza lub grubsza.

11. Zmiany w kolorze paznokci

Żółte lub łamliwe paznokcie u stóp mogą wskazywać na infekcje grzybicze, które są częstsze u osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi.

12. Utrata włosów na stopach i palcach

Zmniejszony przepływ krwi może powodować wypadanie włosów na dolnych częściach nóg, stopach i palcach – często jest to wczesny znak problemów z krążeniem.

Dlaczego stopy są najbardziej narażone?

Stopy są najbardziej oddalone od serca, co sprawia, że przepływ krwi w tym obszarze jest mniej efektywny. Dodatkowo, nerwy w stopach są szczególnie wrażliwe na zmiany w poziomie cukru we krwi, co sprawia, że wszelkie zmiany mogą być łatwiej zauważalne w tej części ciała.