Budyń jajeczny waniliowy (gotowany na parze)

Możesz dostosować słodycz, dodając więcej lub mniej cukru, w zależności od preferencji.
Aby uzyskać bardziej kremowy budyń, zastąp pełne mleko słodzonym mlekiem skondensowanym lub śmietanką.
Jeśli nie masz parowaru, możesz przygotować podwójny kocioł, umieszczając pojemnik w dużym, przykrytym rondlu i napełniając go do połowy wrzącą wodą.
Korzyści odżywcze:
Wysoka zawartość białka: Jaja są dobrym źródłem białka.
Wchłanianie wapnia: Mleko dostarcza wapnia, który jest niezbędny dla zdrowia kości.
Niska zawartość tłuszczu: Ten budyń zawiera minimalną ilość tłuszczu i jest stosunkowo lekki w porównaniu do gotowanego budyniu.
Proste składniki: Ten przepis jest wykonany z podstawowych składników spiżarni i nie zawiera sztucznych dodatków.
Informacje żywieniowe:
Wegetariańskie: Ten przepis jest odpowiedni dla wegetarian.
Bezglutenowe: Wszystkie użyte składniki są naturalnie bezglutenowe.
Bez orzechów: Ten przepis jest bez orzechów i dlatego jest odpowiedni dla osób z alergią na orzechy.
Informacje żywieniowe (na porcję, około 1 porcji):
Kalorie: 120 kcal
Białko: 5 g
Węglowodany: 15 g
Tłuszcz: 4 g
Cukry: 10 g
Przechowywanie: