Ze względu na wysokie stężenie fitosterolu, który jest chemicznie podobny do cholesterolu, jest silnym regulatorem tłuszczów we krwi. Ponadto fitosterole mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka i poprawiać odporność. Olej sezamowy jest idealny do zapobiegania tworzeniu się skrzepów, a ze względu na lecytynę, która ma bardzo pozytywny wpływ na nasz układ nerwowy, jest zalecany przy uczuciach zmęczenia i depresji, a udowodniono, że dzięki obecności magnezu zmniejsza nasilenie migrenowych bólów głowy i normalizuje sen.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy należy płukać mieloną wołowinę przed gotowaniem? Mit czy konieczność?
Zielone naleśniki z cukinią i jogurtem greckim – zdrowa przyjemność na talerzu
Sztuczny miód szturmem podbija rynek: jak rozpoznać prawdziwy miód?
Anturium kwitnie jak szalone prawie przez cały rok, jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad pielęgnacji