Dieta wojskowa to szybka metoda odchudzania oparta na ścisłej diecie i znacznej redukcji kalorii przez krótki okres czasu, zwykle trzy dni. Jest często stosowana przez osoby, które chcą szybko schudnąć, czy to ze względu na zdrowie, sprawność fizyczną, czy wygląd.
Zasada tej diety opiera się na trzydniowym ścisłym menu, po którym następują cztery dni powrotu do normalnej diety. Eksperci zalecają, aby nie kontynuować tej diety dłużej niż trzy kolejne dni, ponieważ może ona prowadzić do niedoborów żywieniowych, jeśli jest stosowana przez długi czas.
Cel diety wojskowej:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pan di Spagna z jabłkami: Klasyczne ciasto o wyjątkowym smaku
Domowy Ricotta w 30 Minut! Poznaj Najłatwiejszy Przepis na Idealny Ser, Który Zrobi Furorę!
Czy śpisz na prawym boku? Poznaj wady spania w tej pozycji.
Nie ignoruj tych małych czerwonych plamek na ramieniu: mogą to być poważne sygnały ostrzegawcze.