Dlaczego siemię lniane jest tak dobre dla Ciebie? 10 korzyści i właściwości odżywczych

Cukrzyca . Siemię lniane może regulować poziom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2. Kwas alfa-linolenowy, białko i błonnik zawarte w siemieniu lnianym są ważne dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Detoks . Głównym celem detoksykacji organizmu jest zapewnienie prawidłowego wydalania szkodliwych toksyn, nadmiaru cholesterolu i innych szkodliwych produktów przemiany materii przetwarzanych przez wątrobę. Rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik zawarty w siemieniu lnianym wspomaga wydalanie tych wszystkich produktów przemiany materii przez wątrobę.

Skóra . Zdrowe tłuszcze i witaminy z grupy B zawarte w siemieniu lnianym korzystnie wpływają na skórę. Siemię lniane zmniejsza suchość skóry, łagodząc objawy trądziku, egzemy, stanów zapalnych i oparzeń słonecznych.