Sok z selera jest niskokaloryczny i ma wysoką zawartość wody. Może stanowić zdrową alternatywę dla słodzonych napojów, wspomagając nawadnianie i ograniczając podjadanie. Choć nie jest „spalaczem tłuszczu”, może pomóc jako element diety.
✅ 3. Wspiera trawienie
Seler wspomaga pracę jelit i może pomóc w łagodzeniu wzdęć. Choć sam sok zawiera mniej błonnika niż całe łodygi, nadal dostarcza enzymów i wody, co sprzyja lepszemu trawieniu.
✅ 4. Działa lekko moczopędnie
Dzięki naturalnym związkom moczopędnym seler może pomagać w eliminowaniu nadmiaru wody z organizmu, co wpływa na zmniejszenie obrzęków i lepsze samopoczucie.
✅ 5. Może wspierać zdrowe ciśnienie krwi
Niektóre badania wskazują, że seler zawiera ftalidy – substancje, które mogą wspomagać rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych, pomagając obniżyć ciśnienie krwi u niektórych osób.
✅ 6. Zawiera przeciwutleniacze
Seler dostarcza witaminy C, beta-karotenu oraz innych przeciwutleniaczy, które wspomagają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
🟡 A co z pozostałymi „cudownymi” właściwościami?
Niektóre źródła przypisują sokowi z selera zdolność leczenia trądziku, łuszczycy, infekcji czy ochrony wątroby – jednak brakuje na to wystarczających dowodów naukowych. Może wspierać zdrowie jako element zbilansowanej diety, ale nie zastępuje leczenia.
Yo Make również polubił
Korzyści zdrowotne cebuli
Jak naturalnie obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi
Oto dlaczego dokuczają Ci skurcze nóg w nocy i jak się ich pozbyć
Lady przekształca kosze ze sklepu Dollar Store w piękny dwupoziomowy stojak do przechowywania