Podczas snu nasz organizm nadal funkcjonuje: oddycha, poci się, trawi… Wiele mechanizmów powoduje utratę wody. Problem polega na tym, że po kilku godzinach bez picia organizm może ulec odwodnieniu , co prowadzi do zmęczenia, bólów głowy po przebudzeniu i zaburzeń snu .
Rozwiązanie? Szklanka wody pod ręką pozwala na natychmiastowe nawodnienie organizmu bez konieczności wstawania z łóżka . Zapobiega to przedłużającemu się wybudzaniu i sprzyja spokojnemu snu .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na lody jogurtowe bez cukru: smaczne i lekkie
Liść laurowy: sekret natury na młodzieńczą skórę bez zmarszczek! 🍃
Buraki w mlecznym wydaniu: Zaskakujący przepis, który podbije Twoją kuchnię!
Ciasto Bez Pieczenia z Adwokatem: Lekkie, Alkoholowe i Idealne na Uroczystości 🎉🍰