Obecnie jest niesamowicie gorąco, a potem trzeba napełnić się dużą ilością płynów, które tracimy w ciągu dnia, a czasem wystarczy tylko woda, potrzebna jest też sól i cukier. Ten płynny zamiennik jest bardzo łatwy do przygotowania, a ja doprawiam go dużą ilością cytryny lub limonki, żeby był naprawdę pyszny! Domowa wymiana płynu nie musi być kiepska 🙂, zwykle piję szklankę zarówno przed, jak i po biegu.
Domowa wymiana Värta, 1 litr
1 litr wody
, 2 łyżki cukru
krystali, 0,5 łyżeczki soli
, 1-2 wyciskane cytryny lub limonka
Postępuj następująco:
1. Wymieszaj wodę, cukier i sól w misce. Mieszaj, aż się rozpuści.
2. Dopraw cytryną lub limonką według smaku.
3. Podawaj z odrobiną lodu. Przechowywać w lodówce, wystarczy na około 2 tygodnie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik cioci Gertrudy – który się nie zapada
„Mini Pizze z Ciasta Francuskiego – Szybka i Pyszna Przekąska na Każdą Okazję”
Ciekawy
BĘDZIESZ CHCIAŁ JEŚĆ CEBULĘ CODZIENNIE, GDY DOWIESZ SIĘ WSZYSTKIEGO, JAK WPŁYWA NA TWOJE ORGANIZM