Poza kilkoma dodatkowymi kilogramami, sieć szybkich posiłków może mieć poważne długoterminowe konsekwencje. Otyłość, która może wynikać z tej niezrównoważonej diety, znacznie zwiększa ryzyko chorób, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie lub choroby sercowo-naczyniowe. I to, bardzo często, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Badania wykazały również, że przetworzona żywność, bogata w rafinowane cukry i dodatki, jest ściśle związana z rozwojem chorób przewlekłych. Te atrakcyjne składniki mogą wpływać na organizm i powodować długotrwałe uszkodzenia. Korzyści ze zdrowej, zrównoważonej i wypełnionej składnikami odżywczymi diety są często niedoszacowane … ale korzyści te są szybko odczuwalne w codziennej energii.
Śmieciowe jedzenie: zagrożenie dla równowagi emocjonalnej
Ale czekaj, to nie wszystko. Czy wiesz, że śmieciowe jedzenie może również wpływać na twój stan emocjonalny? Badania wykazały, że nadmierne spożywanie przetworzonej żywności i rafinowanych produktów bogatych w węglowodany wiąże się z wahaniami nastroju, zmęczeniem, a nawet objawami depresji.
Sposób przyrządzenia: Przygotowanie białej czekolady: Rozpuść białą czekoladę w kąpieli wodnej (wystarczy umieścić pokruszoną czekoladę w misce nad garnkiem z ...
Yo Make również polubił
Ta ścieżka do łóżka u podnóża łóżka hotelowego… już zastanawiałeś się, po co to jest?
Lekarz przedstawia prosty test kciuka, który może wykryć problemy z sercem niczym „tykającą bombę zegarową”
Było tak dobre, że zjedliśmy wszystko – nie zostało ani okruszek!
Tiramisu z białą czekoladą i truskawkami