Nawilżają ciało. Potas szerokiej fasoli zwiększa poziom wody w organizmie.
Pomagają one schudnąć. Wysoka zawartość białka w ziarnach pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczu i utrzymać zdrową wagę. Ponadto białko i błonnik z szerokiej fasoli pomagają spalić więcej tłuszczu i czuć się sytego.
Wzmacniają one kości. Bogata wapń, szeroka fasola wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie.
Chronią one układ nerwowy. Fasola jest bardzo przydatna do ochrony układu nerwowego, zwiększając poziom tlenu we krwi dzięki witaminie B1 i żelazowi.
Promuje zdrowie psychiczne. Witamina B i tiamina szerokiej fasoli poprawiają zdrowie mózgu poprzez stymulowanie aktywności mózgu i pamięci.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Po co wydawać pieniądze, jak można tak łatwo go wyhodować?
22 porady i triki dotyczące sprzątania, które sam pan Czyściciel by zaakceptował, gdyby mógł.
Deser żelatynowy z białą śmietaną: prosty, pyszny przepis na każdą okazję
Ekspresowa Szarlotka – Szybki i Smaczny Deser dla Każdego