Jeśli przygotowujesz posiłek do pracy lub szkoły, trzymaj składniki oddzielnie i połącz tuż przed podaniem.
Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 3 dni (w skorupce).
Warianty:
Z ostrym akcentem: Dodaj odrobinę chili lub plasterki rzodkiewki dla pikantniejszego smaku.
Z białkiem roślinnym: Możesz uzupełnić danie o gotowaną soczewicę lub ciecierzycę.
Na ciepło: Podsmaż lekko szpinak z czosnkiem i oliwą przed dodaniem do sałatki.
FAQ:
Czy mogę jeść to danie codziennie przez 14 dni?
Tak, ale warto rotować składniki i dodawać różnorodne warzywa, by uniknąć monotonii i dostarczyć pełen zestaw witamin.
Czy taka dieta jest zdrowa?
Jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych i zadbasz o urozmaicenie posiłków, to tak – jest to naturalny i bezpieczny sposób na redukcję masy ciała.
Co pić podczas tej diety?
Najlepiej sprawdzi się woda, zielona herbata, napary
Yo Make również polubił
Dlaczego warto wkładać cytrynę do gąbki do mycia naczyń?
Udar: objawy te pojawiają się na miesiąc przed wystąpieniem udaru.
Nigdy nie wyrzucaj przeterminowanego mleka! Oto jak zamienić je w sekret bujnych i zdrowych roślin
Opanuj sztukę gotowania jajek: dlaczego warto zacząć od gotowania w gorącej wodzie