Kiedy nocne wstawanie do toalety jest normalne, a kiedy wymaga uwagi?

Wybudzanie się w środku nocy, aby skorzystać z toalety, nie zawsze musi budzić niepokój. Zdarza się to wielu osobom i nierzadko ma zupełnie naturalne przyczyny. Jednak jeśli takie epizody zaczynają pojawiać się często lub coraz bardziej wpływają na jakość snu oraz codzienne funkcjonowanie, mogą sygnalizować problem wymagający konsultacji lekarskiej. Zrozumienie różnicy między normalnym a nieprawidłowym nocnym oddawaniem moczu, czyli nokturnią, pozwala lepiej ocenić, czy i kiedy warto zasięgnąć porady specjalisty.

Co uznaje się za normę?

U większości zdrowych dorosłych organizm potrafi przespać noc bez potrzeby oddawania moczu. Zdarza się jednak, że ktoś wstaje raz do toalety — zwłaszcza po wypiciu dużej ilości płynów wieczorem lub spożyciu alkoholu i kofeiny. Takie pojedyncze wybudzenia uznaje się za normalne, szczególnie u osób starszych.

Wraz z wiekiem produkcja hormonu odpowiedzialnego za zatrzymywanie płynów w organizmie spada, a pojemność pęcherza może się zmniejszać. Dlatego osoby po 60. roku życia są znacznie bardziej narażone na nokturnię i częstsze wizyty w toalecie nocą.