1. Walka z depresją i lękiem
Jedną z najbardziej znanych zalet dziurawca jest jego działanie przeciwdepresyjne. Liczne badania wykazały, że wyciągi z dziurawca mogą pomóc złagodzić objawy łagodnej do umiarkowanej depresji, często porównując je do przepisywanych leków przeciwdepresyjnych. Substancje czynne zawarte w dziurawcu, takie jak hiperycyna i hiperforyna, wpływają na poziom neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina, które odgrywają ważną rolę w regulacji nastroju.
Dziurawiec ma również działanie przeciwlękowe, łagodząc objawy lęku i stresu. Może to pomóc zrelaksować umysł i zmniejszyć uczucie niepokoju.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
STARY KOSZ NA PRANIE: POMYSŁ NA RECYKLING, KTÓRY WIELE NIE WIE
Nie miałem o tym pojęcia
Dlaczego warto masować stopy przed snem?
„Zapomnij o drogich maskach: ta naturalna mieszanka oliwy z oliwek i miodu działa cuda na włosy.”