Moc wody goździkowo-cynamonowej: codzienny rytuał dla promiennego zdrowia po 50. roku życia

Przygotowanie wody goździkowo-cynamonowej

Przygotowanie tego zdrowego naparu jest proste. Oto, czego będziesz potrzebować i jak go przygotować:

Składniki:

Składniki:

4-5 całych goździków
1 laska cynamonu lub 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1 litr wody

Instrukcje:

Zagotowanie wody: Zagotuj wodę w rondlu lub czajniku.
Dodaj przyprawy: Dodaj goździki i laskę cynamonu do wrzącej wody.
Gotowanie na wolnym ogniu: Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut, aż woda się zaparzy. Odcedź i podawaj: Wyjmij goździki i cynamon, a następnie odcedź mieszankę do miski. Pij na ciepło lub na zimno.

Wskazówki dotyczące spożycia:

Aby uzyskać optymalne rezultaty, zacznij dzień od szklanki wody goździkowo-cynamonowej na czczo.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, dostosuj ilość przypraw lub rozcieńcz ją wodą.
Ostrożność w spożyciu