Za jej jasnozłotym kolorem kryje się potężna roślinna broń przeciwbólowa: kurkumina . Ten aktywny składnik kurkumy blokuje niektóre procesy zapalne, które powodują chorobę zwyrodnieniową stawów, zapalenie ścięgien, a nawet bóle pleców. Jej skuteczność została potwierdzona naukowo, ale do prawidłowego przyswojenia przez organizm wymaga obecności czarnego pieprzu lub imbiru . Dobra wiadomość: imbir jest jej częścią!
Imbir: ciepło i głęboka ulga
Pikantny, pobudzający i niezwykle skuteczny imbir jest stosowany od wieków jako naturalny środek przeciwbólowy . Szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku bólu mięśni i bólu menstruacyjnego dzięki zawartości gingeroli, które działają przeciwzapalnie i łagodnie znieczulająco . Ponadto poprawia trawienie i zwiększa wchłanianie innych ziół zawartych w naparze, zwłaszcza kurkumy.
Przepis na infuzję przeciwbólową
Jabłko, rozmaryn, kurkuma i imbir
Składniki (na 2 szklanki)
1 jabłko ekologiczne (najlepiej słodkie, np. Golden lub Gala) pokrojone na ćwiartki ze skórką
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub 2 cm startego świeżego korzenia)
1 mały kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm), obrany i starty
1 gałązka świeżego rozmarynu (lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu)
1 szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, ale zalecana ze względu na kurkuminę)
500 ml przefiltrowanej wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, pod koniec przygotowywania)
Funkcja luźnej końcówki kompensuje grubość metalowego haka, zapewniając precyzyjne odczyty, niezależnie od tego, czy mierzą od wewnątrz (np. między dwiema ...
Yo Make również polubił
Jak sprawić, by pożółkły plastik na urządzeniach znów stał się biały: szczegółowy przewodnik
Japoński Sernik Parowany
Naprawdę nie miałem o tym pojęcia!
Upiecz pyszności z tym prostym chlebem tureckim