✔ 1 szklanka ciepłej wody 💧
✔ Sok z ½ cytryny (świeżo wyciśnięty) 🍋
✔ ¼ łyżeczki pieprzu cayenne (lub czerwonego chili w proszku) 🌶️
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku) 🍯
✔ 1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, dla poprawy trawienia)
✅ Opcjonalne dodatki:
🔹 Imbir – dla dodatkowych korzyści trawiennych
🔹 Kurkuma – właściwości przeciwzapalne
🔹 Liście mięty – orzeźwiający smak
🔄 Jak przygotować napój
1️⃣ Wymieszaj składniki
✔ Podgrzej 1 szklankę wody (nie wrzącej).
✔ Dodaj sok z cytryny, pieprz cayenne i miód.
✔ Dobrze wymieszaj, aż się połączą.
2️⃣ Pij jako pierwszą rzecz rano
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pokarmy, które są trujące dla psów
Słodko-kwaśna czerwona cebula: przepis na szybki i smaczny dodatek
Najczęstsze błędy podczas gotowania soczewicy (i jak ich unikać)
Po 17 latach małżeństwa mężczyzna postanawia zostawić żonę dla młodej studentki. Nie spodziewał się jednak, że żona pożegna go w sposób, którego nigdy nie zapomni.