Spanie na boku pomaga utrzymać otwarte drogi oddechowe, co może zmniejszyć chrapanie i złagodzić objawy bezdechu sennego. To prosta zmiana, która pomoże Tobie i Twojemu partnerowi cieszyć się spokojniejszymi i cichszymi nocami.
Ulgę w bólu pleców i szyi
Prawidłowa pozycja kręgosłupa jest bardzo ważna dla zmniejszenia bólu pleców i szyi. Spanie na boku pomaga utrzymać kręgosłup w lepszej pozycji, co może zmniejszyć odczuwany dyskomfort.
5. Zalety bycia w ciąży
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybkie i łatwe czyszczenie kranu: usuń kamień i osad wapienny w 5 minut
Jeśli ślinisz się podczas snu, może to oznaczać, że twoje ciało ci to mówi
Znalazłem te małe kulki w moim łóżku i prawie dostałem zawału serca. Powiem ci, co to było.
🔌 Żałuję, że nie zrobiłem tego wcześniej! 🌍