Ziemniaki to coś więcej niż tylko dodatek do dania głównego. Mają właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszać obrzęki i ból. Skromny ziemniak, zwłaszcza spożywany na surowo, może działać kojąco na obolałe miejsca.
A teraz dodajmy trochę pikanterii czarnym pieprzem! Czarny pieprz nie służy tylko do przyprawiania potraw; zawiera piperynę, związek znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Zwiększa wchłanianie innych składników odżywczych i związków, dzięki czemu idealnie komponuje się z ziemniakami.
Kontynuuj na następnej stronie
Na koniec dodamy odrobinę oliwy z oliwek, nie tylko ze względu na jej bogaty smak, ale także korzyści zdrowotne. Oliwa z oliwek jest ceniona za swoje właściwości przeciwzapalne, które zawdzięcza zawartym w niej przeciwutleniaczom, zwanym polifenolami. Pomagają one złagodzić powszechny ból stawów i mięśni.
Oto jak samemu przygotować ten naturalny środek przeciwbólowy:
Yo Make również polubił
Moja teściowa „przypadkowo” upuściła tort z okazji ujawnienia płci dziecka, ale jej uśmiech mówił co innego.
3 najlepsze produkty spożywcze zapobiegające skurczom nóg u seniorów: wzmocnij swoje nogi w naturalny sposób!
Naleśniki z jabłkami: przepis na pyszne i pachnące słodycze
Przepis na kukurydzę z karmelem i pianką marshmallow