No cóż, to nowina

Niedociśnienie ortostatyczne, zwane również hipotonią ortostatyczną, to stan charakteryzujący się nagłym spadkiem ciśnienia krwi po wstaniu z pozycji siedzącej lub leżącej. Ten spadek ciśnienia krwi może prowadzić do zawrotów głowy, uczucia oszołomienia, a nawet omdlenia. Spadek ciśnienia skurczowego o co najmniej 20 mm Hg lub rozkurczowego o 10 mm Hg w ciągu trzech minut od wstania jest zazwyczaj uważany za niedociśnienie ortostatyczne.

Stan ten występuje, ponieważ układ sercowo-naczyniowy nie reaguje wystarczająco szybko na zmianę pozycji. Zazwyczaj grawitacja powoduje gromadzenie się krwi w nogach podczas stania, a organizm kompensuje to, przyspieszając tętno i zwężając naczynia krwionośne, aby utrzymać przepływ krwi do mózgu. U osób z niedociśnieniem ortostatycznym ten mechanizm kompensacyjny jest zaburzony, co prowadzi do zawrotów głowy.
2. Częste przyczyny zawrotów głowy podczas wstawania
Istnieje kilka częstych przyczyn zawrotów głowy podczas wstawania, w tym odwodnienie, długotrwałe leżenie w łóżku i niektóre schorzenia. Odwodnienie zmniejsza objętość krwi, utrudniając organizmowi utrzymanie ciśnienia krwi podczas stania. Długotrwałe leżenie w łóżku lub bezruch mogą dekondycjonować układ sercowo-naczyniowy, zmniejszając jego reakcję na zmiany postawy.
Schorzenia takie jak cukrzyca, choroba Parkinsona i choroby serca również mogą przyczyniać się do zawrotów głowy podczas wstawania. Ponadto niektóre leki, takie jak leki moczopędne, beta-blokery i leki przeciwdepresyjne, mogą nasilać ten problem, wpływając na regulację ciśnienia krwi.
3. Rola odwodnienia

Odwodnienie odgrywa znaczącą rolę w rozwoju zawrotów głowy podczas wstawania. Odwodnienie organizmu powoduje zmniejszenie objętości krwi, co może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi. Ten spadek ciśnienia krwi utrudnia organizmowi szybką adaptację do zmian postawy, co prowadzi do zawrotów głowy.
Aby zapobiec zawrotom głowy związanym z odwodnieniem, konieczne jest picie odpowiedniej ilości płynów. Zalecane dzienne spożycie wody różni się w zależności od czynników takich jak wiek, płeć i poziom aktywności, ale ogólna wytyczna wynosi około 3,7 litra (lub 13 szklanek) dla mężczyzn i 2,7 litra (lub 9 szklanek) dla kobiet. 4. Wpływ ciśnienia krwi na zawroty głowy
Ciśnienie krwi odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi i zapobieganiu zawrotom głowy. Podczas wstawania organizm musi szybko dostosować ciśnienie krwi, aby zapewnić stały przepływ krwi do mózgu. Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt niskie lub organizm nie może dostosować się wystarczająco szybko, mogą wystąpić zawroty głowy.