Nocne objawy mogące wskazywać na cukrzycę – sygnały, których nie wolno lekceważyć

Czy chrapiesz lub masz przerwy w oddychaniu podczas snu?

Bezdech senny często bywa bagatelizowany, a jednak jest powszechny u osób z cukrzycą typu 2. Najczęściej dotyczy osób z nadwagą lub otyłością, które już są narażone na insulinooporność. Zaburzenia oddychania nocą dodatkowo obciążają organizm i wpływają na dalsze pogorszenie metabolizmu.

Czy odczuwasz silne pragnienie w nocy?

Intensywna nocna suchość w ustach i wzmożone pragnienie mogą być wynikiem odwodnienia związanego z nadmiarem glukozy. Organizm, próbując pozbyć się cukru poprzez mocz, traci wodę, a to nasila polidypsję – potrzebę wypicia dużej ilości płynów.

Czy jesteś zmęczony mimo pełnej nocy snu?

Przewlekłe uczucie wyczerpania może świadczyć o zaburzonym wykorzystywaniu glukozy przez komórki. W efekcie – mimo przespanej nocy – ciało nadal „nie ma paliwa”, co powoduje uporczywy brak energii i uczucie niepełnej regeneracji.

Czy budzisz się z suchymi ustami?

Kserostomia, czyli suchość w ustach, jest częstym objawem cukrzycy. Może prowadzić do nocnych wybudzeń, a nieleczona sprzyja również rozwojowi infekcji jamy ustnej czy próchnicy. Często jest ona związana zarówno z niewystarczającym nawodnieniem, jak i z podwyższonym poziomem cukru.

Czy Twój sen jest niespokojny lub często przerywany?

Bezsenność, częste przebudzenia i nieodświeżający sen mogą być konsekwencją nocnych wahań poziomu cukru. Gwałtowne spadki lub wzrosty glikemii utrudniają pełne wejście w fazę głębokiego snu, co odbija się na nastroju, koncentracji i energii następnego dnia.