Przepis na herbatniki owsiane i jabłkowe: śniadanie energetyczne i odpowiednie do diety

• NociOrzechy: Bogate w zdrowe tłuszcze, białko i błonnik, orzechy dodają chrupkości i pożywnego smaku do herbatników, pomagając również poprawić sytość i zmniejszyć pragnienie niezdrowych przekąsek.
• Syrop z agawy: Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu syrop z agawy jest naturalnym słodzikiem, który zapewnia słodycz bez powodowania skoków poziomu cukru we krwi, co czyni go idealnym wyborem dla tych, którzy chcą kontrolować wagę.

Superszybki przepis:

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych
• 1 jabłko duże, starte
• 1/2 szklanki posiekanych orzechów
• 1/4 szklanki syropu z agawy
• 1/4 szklanki wody
• 1 łyżeczka cynamonu w proszku
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
• 1/2 łyżeczki sody oczyszonej
• Szczypta soli

Instrukcje: