Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii! – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego

3 średnie jajka

½ szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania
: W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj przesianą mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, tak aby ciasto dobrze przylegało.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

Piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 50 minut, aż wierzch będzie lekko złoty.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i podasz.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ocet w toalecie rozwiązuje irytujący i bardzo powszechny problem: wypróbuj go teraz

Wyczyść szczotkę toaletową, oto niezawodna metoda Druga sztuczka dotyczy czyszczenia szczotki toaletowej, która jest brudem par excellence, schronieniem wszystkich zarazków ...

Olej kokosowy – naturalny eliksir młodości. Stosuj przez 2 tygodnie i wyglądaj nawet 10 lat młodziej

Sposób na cellulit Cellulit, czyli tzw. "skórka pomarańczowa", to jeden z najczęstszych problemów estetycznych. Codzienne masaże olejem kokosowym mogą poprawić ...

Mini pawłowa z truskawkami

8. Włóż mieszaczkę do jajek z śmietaną. 9. Opłucz i posiekaj truskawki. Napełnij pawłowie posiekanymi truskawkami i surową śmietaną. Dekoruj ...

10 subtelnych objawów, na które kobiety powinny zwrócić uwagę: mogą być oznakami raka jajnika

Ciężkie i uporczywe zmęczenie – stan niezwykłego wyczerpania. Ból podczas stosunku – prawdopodobnie spowodowany podrażnieniem tkanki miednicy. Krwawienie między miesiączkami ...

Leave a Comment