Sałatka Gyros – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka Gyros

Przygotowanie
Marynowanie kurczaka:
Wymieszaj kawałki kurczaka z oliwą i przyprawą gyros. Odstaw na około 15 minut, aby mięso nabrało intensywnego smaku.
Smażenie:
Na rozgrzanej patelni podsmaż kurczaka na złoty kolor. Po usmażeniu odstaw go na chwilę do ostygnięcia.
Łączenie warzyw:
W dużej misce wymieszaj sałatę, ogórek, pomidory, cebulę i kukurydzę.
Przygotowanie sosu:
W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z majonezem, a następnie dopraw solą i pieprzem według własnego gustu.
Finalne łączenie:
Dodaj usmażonego kurczaka do warzyw, polej przygotowanym sosem i delikatnie wszystko wymieszaj.
Podawanie:
Podawaj od razu lub wstaw do lodówki na około 30 minut, aby wszystkie smaki się przegryzły.

Informacje żywieniowe (na porcję):
Kalorie: 320 kcal
Węglowodany: 18 g
Białko: 25 g
Tłuszcz: 18 g
Tłuszcze nasycone: 3 g
Cholesterol: 70 mg
Sód: 300 mg
Błonnik: 3 g
Cukier: 4 g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Napoleonka na herbatnikach

Wykonanie: Przygotowanie budyniu: Do rondelka wlej 900 ml mleka i doprowadź je do zagotowania. W pozostałych 300 ml mleka rozpuść ...

38-letni mężczyzna z rakiem żołądka ostrzega: 3 produkty, których najlepiej unikać

Często myślimy, że zagrożenie wynika ze źle przechowywanej żywności lub naczynia pozostawionego zbyt długo na blacie kuchennym. Niektóre produkty spożywcze ...

Czy pozostawienie otwartej kuchenki mikrofalowej po użyciu jest niebezpieczne?

Co się stanie, jeśli pozostawisz drzwi mikrofalówki otwarte? 1. Brak bezpośredniego zagrożenia radiacyjnego Ludzie często obawiają się promieniowania mikrofalowego, ale ...

Jak usunąć 30 funtów toksyn z jelita grubego za pomocą zaledwie 2 składników

🚫 Czego nie robić: Unikaj komercyjnych „kuracji detoksykacyjnych” z silnymi środkami przeczyszczającymi, które mogą uszkodzić ścianę jelita. Nie pość ani ...

Leave a Comment