Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Alfabet dla głuchoniemych
Jak przyspieszyć wyrastanie pizzy w piekarniku: metody i porady
Świąteczna zebra kokosowa z czarną porzeczką
Liście lecznicze na wszystkie Twoje dolegliwości: cukrzycę, słabe krążenie, stłuszczenie wątroby, wysokie ciśnienie krwi i raka. 👇