Skonsultuj się z lekarzem. Przed rozpoczęciem ekstremalnego planu odchudzania warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje podejście jest zdrowe i bezpieczne.
Realistyczne cele: Utrata 10 funtów (ok. 4,5 kg) w 10 dni nie jest realistyczna ani zdrowa dla każdego. Może to oznaczać utratę wody zamiast tłuszczu. Zrównoważone podejście prawdopodobnie przyniesie lepsze rezultaty długoterminowe.
Pamiętaj, że szybkie rozwiązania często nie są trwałe i ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje zdrowie, a nie drastyczne środki.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda owsiana z cytryną: sojusznik w obniżaniu poziomu cholesterolu
Absolutnie światowej klasy! – Ciasto Santa Clara, tak kremowe, że rozpływa się w ustach
Jak prawidłowo gruntownie wyczyścić łazienkę (w tym przepisy na środki czyszczące)
Letni brzoskwiniowy sernik malinowo-brzoskwiniowy