Spokojny i spokojny sen wydaje się tak naturalny… dopóki nie stanie się nieosiągalnym luksusem. Jeśli budzisz się raz, dwa lub więcej każdej nocy, żeby iść do łazienki, wiesz, jak frustrujące to może być. To stłumione zmęczenie, uczucie niewyspania i strach, że coś jest nie tak ze zdrowiem.
Ale czy wiesz, że coś tak prostego, jak sposób picia wody w ciągu dnia, może zaburzyć Twój sen? Rzeczywiście. Specjaliści urologii odkryli, że drobne zmiany w nawodnieniu organizmu mogą mieć ogromny wpływ na jakość snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ukryte sztuczki na smartfony, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś
Kiedy moja mama po raz pierwszy miała problemy z nogami, do dziś pamiętam ciche skrzypienie jej krzesła przy oknie.
7 rzeczy, które Twoje dłonie mogą Ci powiedzieć o Twoim zdrowiu
Wymieszaj go z sokiem pomarańczowym, aby wypłukać nikotynę z organizmu!