Regularnie kontaktuj się ze swoim lekarzem
Regularne badania kontrolne (ciśnienie krwi, cholesterol, CRP, EKG, jeśli to konieczne) pozwalają monitorować stan zdrowia bez popadania w obsesję. Lepiej zapobiegać niż leczyć.
Krótko mówiąc: Twoje serce zasługuje na troskliwą opiekę.
Nie musisz całkowicie zmieniać swojego stylu życia. Kilka prostych kroków, zdrowy rozsądek, odrobina ruchu i dużo miłości do siebie – to wszystko, czego potrzeba, aby chronić swoje serce.
A co najważniejsze, jeśli źle się czujesz, pamiętaj, że poproszenie o pomoc i mocny kaszel mogą naprawdę wiele zdziałać.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rytuały z wawrzynem na przyciągnięcie szczęścia i dobrobytu
Jeżeli czujesz, że zasypiasz, oznacza to, że:
Jak utrzymać dom wolnym od much i komarów za pomocą mielonej kawy
Synowie, którzy opuścili chorą matkę, dowiadują się, że cały majątek zostawiła swoim lokatorkom