Aby cieszyć się tym superfoodem, istnieje wiele sposobów na włączenie brokułów do posiłków. Gotowane na parze, smażone, a nawet surowe w sałatkach, brokuły mogą być wszechstronne i łatwe do włączenia do różnych przepisów. Na przykład sałatka z brokułów z orzechami włoskimi i dressingiem cytrynowym nie tylko orzeźwia, ale także dostarcza składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie stawów. Inną opcją jest przygotowanie ich w koktajlach, gdzie można je łączyć z owocami tropikalnymi, maskując ich smak, a jednocześnie poszerzając zakres spożywanych składników odżywczych.
Warzywa wzmacniające kolagen w kolanach i stawach
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Wiele osób nieprawidłowo gotuje mrożony groszek: Przecież tak być powinno, gotuje się szybciej i jest o wiele smaczniejszy.
Najskuteczniejszy napój odchudzający, napój, który topi tłuszcz z brzucha w 7 dni
Mus Truskawkowy – Pyszna i Lekka Przygoda Smakowa
Doświadczenie Jeśli bardziej interesują Cię naturalne cuda, kurkumę możesz wykorzystać dla swojego zdrowia.