Woda, imbir, mięta i cytryna: orzeźwiający napój, który leczy i pomaga schudnąć.

Potrzebnych składników jest niewiele i są one łatwo dostępne:

• 1 świeży korzeń imbiru
• 1 ekologiczna cytryna
• Kilka świeżych listków mięty
• 1 litr wody

Proces jest prosty:

1. Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją w cienkie plasterki.
2. Obierz kawałek imbiru i pokrój go w cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce, aby uzyskać mocniejszy smak.
3. Delikatnie zgnieć liście mięty w dłoniach, aby uwolnić olejki eteryczne.
4. Wszystko wrzucić do dzbanka i zalać zimną wodą.
5. Pozostawić w lodówce do zaparzenia na co najmniej godzinę, a jeszcze lepiej – na całą noc.

Główne korzyści

Ten prosty napój zawiera wiele właściwości:

• Działanie termogeniczne : imbir stymuluje produkcję ciepła w organizmie, zwiększając wydatek energetyczny i wspomagając utratę wagi.