Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nałóż wazelinę na kuchenkę i zaoszczędź wiele godzin pracy
Ten krem sprawił, że moja babcia wyglądała na 35 lat w wieku 65 lat: najlepsza maska kolagenowa Parsley
Przepis na Pyszny Sernik
Objawy demencji: 5 zachowań, na które należy zwrócić uwagę