Ból pleców może zakłócać sen, ale leżenie na plecach może pomóc. Dla optymalnego wsparcia, podłóż poduszkę pod kolana, aby utrzymać kręgosłup w jednej linii. Zwinięty ręcznik pod dolną częścią pleców również może przynieść dodatkową ulgę.
Wskazówki dotyczące łagodzenia bólu ramion w nocy
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zmieszaj wazelinę z czosnkiem, a podziękujesz mi! Nowy, potężny trik!
100-letni przepis na domowy chleb: Po tym nie kupisz już chleba!
100-letni przepis, którego nauczyła mnie moja teściowa! Najprostsze i najsmaczniejsze.
Myślisz, że dobrze śpisz? 90% ludzi popełnia ten błąd.