Żywność dla zdrowia, nie dla szkody: wybieraj żywność naturalną zamiast przetworzonej

3. Przyprawy i dodatki: Używając przypraw, upewnij się, że są organiczne lub minimalnie przetworzone, bez dodanych soli lub sztucznych składników.

4. Czytaj etykiety: Uważaj na listy składników; unikaj produktów z nazwami chemicznymi, których nie rozpoznajesz.

Dokonywanie świadomych wyborów to krok w kierunku zdrowszego życia. Twoje ciało rozwija się dzięki odżywianiu z czystych, naturalnych źródeł — traktuj je z troską, na jaką zasługuje. 🌱