Co dostrzegasz jako pierwsze? Prosty test wizualny, który może zdradzić Twój aktualny stan emocjonalny

Nasze umysły często wysyłają subtelne sygnały, których nie zawsze potrafimy od razu odczytać. Popularne w sieci iluzje i testy wizualne potrafią w ciekawy sposób zwrócić naszą uwagę na to, co aktualnie dzieje się w naszej głowie. Choć nie mają naukowego charakteru, mogą stać się pretekstem do refleksji nad własnym nastrojem i potrzebami.

Jesteś gotów zajrzeć odrobinę głębiej w swoje emocje? Zobacz, co może oznaczać to, co zobaczysz jako pierwsze.

Gołębica czy biegnące dziewczynki? Co zauważyłeś najpierw?

W sieci krąży czarno-biała ilustracja przedstawiająca dwa różne obrazy: samotnie szybującą gołębicę oraz dwie biegnące, trzymające się za ręce dziewczynki. To, który element dostrzeżesz jako pierwszy, może delikatnie podpowiedzieć, w jakim stanie emocjonalnym aktualnie się znajdujesz.

Jeśli jako pierwsza zwróciła Twoją uwagę gołębica…

Może to sugerować, że w ostatnim czasie coraz mocniej odczuwasz potrzebę wolności. Być może zmagasz się z presją, wymaganiami otoczenia lub poczuciem ograniczenia. Nie musi to być związane z fizycznym brakiem swobody — równie dobrze może dotyczyć atmosfery w pracy, relacji, natłoku obowiązków czy środowiska, które Cię przytłacza.

Jak możesz zadbać o swoje poczucie swobody?

• Zastanów się, co jest źródłem presji – zapisanie swoich myśli może pomóc uporządkować emocje.
• Ćwicz dystans poprzez medytację, krótkie przerwy w ciągu dnia lub świadome momenty samotności.
• Spróbuj form ekspresji, które przynoszą ulgę: pisanie, rysunek, muzyka, sport czy spacer.