Często myślimy, że sen wystarczy, by się zregenerować. Jednak pomimo ośmiu godzin spędzonych w łóżku, czasami budzimy się zmęczeni, z bólem pleców lub zesztywniałym karkiem. A co, jeśli prawdziwym problemem nie jest długość snu, ale pozycja, w której śpimy? Pewne nocne nawyki, subtelne, ale uporczywe, mogą zrujnować nasze noce – i dni.
Pozycja do spania: szczegół, który zmienia wszystko
Wprowadzenie W kulturze japońskiej istnieje starożytna technika samoleczenia, która twierdzi, że każdy palec ręki jest powiązany z dwoma organami wewnętrznymi ...
Yo Make również polubił
Japońska metoda samoleczenia: jak palce mogą wspierać zdrowie Twoich organów w 5 minut
Najszybszy sposób na pozbycie się pleśni silikonowej w prysznicu
Żegnajcie karaluchy w kuchni: naturalny trik, który zapobiega ich przedostawaniu się do środka i eliminuje je na zawsze
Wypij to, aby schudnąć 70 funtów