Nieprawidłowa pozycja szyi podczas snu może prowadzić do napięcia mięśni. Podłożenie zwiniętego ręcznika pod szyję lub włożenie go pod poduszkę może pomóc w utrzymaniu naturalnej postawy i zmniejszeniu nacisku na szyję.
Wskazówki, jak złagodzić zgagę nocną
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Matematyczna łamigłówka z krową: Czy potrafisz ją rozwiązać?
Zapiekanka tonkatsu z roztopionym serem: idealne połączenie kremowości i chrupkości
Wilgotne Ciasto Czekoladowe z Malinami: Szybki i Pyszny Deser
Deser w kilka chwil